Читайте в статье:
- Японские бани
- Финские сауны
- Ирландская баня
- Турецкая баня или хамам
- Английская баня
- Русская баня
- Римские бани
В зависимости от географического положения страны, климатических особенностей и национальных традиций бани в каждой стране отличаются конструктивными схемами, планировочными решениями, способами топки, банными ритуалами и т. д.
«Дайте мне жар, и я излечу любую болезнь» — произнес в свое время врач Гиппократ, и до сих пор лечебные свойства и польза бани высоко ценятся и используются людьми в разных странах.
Итак, классифицируя по национальному признаку, можно выделить следующие виды бань:
Полезная информация:
- Пробковый пол: виды, плюсы и минусы
- Виды металлических профилей и их назначение
- Виды откатных ворот
- Отделочные работы: виды и советы
- Пластификатор для бетона: виды и применение
- Дизельные мотоблоки Зубр: характеристики и особенности
Японские бани
Традиционная домашняя баня офуро (посетить ее – удовольствие не из дешевых) предписывает принимать водные процедуры в бочке, наполненной горячей водой. Воду готовят специальным образом: настаивают на целебных травах, добавляют ароматические масла, таким образом, процедура не только удивительно приятна, но и чрезвычайно полезна для организма.
Другой вид японских бань – сенто. Это общественные бани, более дешевые, но в то же время, их посещение способно доставить не только наслаждение для тела, но и эстетическое удовольствие.
Возникновение традиционной для японцев бани офуро, представляющей собой большую деревянную бочку, вода в которой прогревается до 45 градусов посредством расположенной снизу печи, была придумана неслучайно:
- во-первых, для японцев, не использующих мыло, высокая температура воды была обязательна,
- во-вторых, сырой климат, пронизывающий холод, экономия средств на отопление приводили к необходимости ежедневного посещения такой бани.
Время пребывания в бочке с водой составляет 10-15 минут, после чего человек насухо вытирает тело и погружается в бочки с горячими опилками и подогретой морской галькой, что обеспечивает массажный эффект. Банный ритуал завершается чайной церемонией, способствующей восстановлению водного баланса и релаксации.
📌 Кедровая фитобочка: раскроем всю правду
Конечно, в современном мире, мыло и теплые зимние вещи обязательно присутствуют в жизни каждого японца, однако, баня офуро не утратила своей популярности и значимости в Японии, и даже приобрела новый смысл как элемент национальных традиций. Исследования медиков подтвердили целительное и профилактическое действие, оказываемый баней офуро на организм человека:
- офуро — прекрасное средство в борьбе со стрессом;
- стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек;
- помогает при болезнях обмена веществ;
- уменьшает боли при ревматизме;
- снимает нервное напряжение после тренировок и соревнований, избавляет от усталости, восстанавливает силы, поэтому любима спортсменами.
Финские сауны
Главной особенностью бани финской является сухой пар, благотворное влияние которого на организм сомнению не подлежит: знатоки говорят, что он способствует восстановлению мышечной системы, помогает вывести из организма шлаки и токсины, расслабляет и снимает стресс, благоприятно влияет на состояние кожи.
Финская сауна характеризуется следующими показателями:
- влажность воздуха 10 – 25%;
- температура воздуха 90 – 110°С (возможно, до 130°С)
Чередованием воздействия сухого пара и прохладной воды на тело достигается необходимый расслабляющий эффект и процесс потоотделения, когда организм очищается от шлаков и токсинов. Обычно, веники в финской сауне не используют, хотя это допустимо.
Размеры финской сауны невелики, обычно 2,5x2x2 м. Печи, сложенные из кирпича, в саунах не используют, предпочитая им металлические. Они могут быть с электрическим способом нагрева либо топятся дровами и долго поддерживают высокую температуру. Камни, расположенные открыто, поливают водой, получая пар таким образом.
Удачным вариантом является расположение финской сауны рядом с бассейном: из пышущего жаром воздуха парилки нырнуть в освежающую глубину воды – истинное наслаждение. Если устройство бассейна невозможно, то следует предусмотреть душевую кабину.
Употреблять алкоголь при посещении финской сауны нежелательно. Лучше выпейте зеленый или травяной чай, отвар шиповника, земляники или боярышника.
📌 Мобильная походная баня — своими руками
Ирландская баня
Обычно, состоит из трех помещений с температурой до 25, 35 и 50 градусов. Процесс посещения такой бани должен включать последовательное прохождение всех этих помещений.
Турецкая баня или хамам
Формировалась в тот же исторический период, что и римские термы. В хамаме, как и в термах, пол, стены и лежаки прогреваются, а пар из большого котла попадает в помещения через специально предусмотренные отверстия в стенах. Хамам – влажная баня с относительно невысокой температурой воздуха (30-55 градусов), что объясняется географическим положением Турции: для живущих в жарком сухом климате турков такой режим является наиболее приятным и полезным. Интерьер хамама роскошен и изящен, поскольку поход в баню у турков — настоящий праздник и священная традиция. Еще пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным: «Чистота — половина веры».
Английская баня
Понятие «термотерапия» обязано происхождением английской бане, а методы очищения и расслабления (один из способов: обкладывание человека поочередно горячими и холодными камнями), традиционные для этих бань, в данный момент широко используются в современных спа-салонах.
Русская баня
Наиболее известная и популярная у нас в стране, однако, далеко не все знают, как правильно париться в русской бане.
Вот несколько советов от знатоков:
- Сначала парьтесь, потом мойтесь!,
- Перед парной полезно принять теплый душ,
- Заходите в парную в шляпе, лучше — войлочной широкополой,
- Веники выбирайте короткие, пушистые и легкие,
- Поддавайте только кипятком, лучше — маленькими порциями в самое жаркое место печки.
Неизменными атрибутами русской бани являются полок (т.е. высокая лежанка) и, конечно, веники.
Римские бани
Или термы, с большим количеством богато украшенных комнат. Они отличались большим количеством комнат, где можно было не только насладиться водными процедурами, но и посетить библиотеку или спортивные площадки.
📌 Финская сауна — что это такое?
Считается, что традиция париться в бане зародилась в Древнем Риме, и римские бани (термы) отличались роскошью, изяществом и богатством внутреннего убранства. Термы состояли из большого количества помещений, что предписывало определенные правила, как ходить в баню.
Все комнаты в процессе мытья последовательно посещались: сначала человек попадал в предбанник, или «аподериум», затем переходил в теплую комнату, или «тепидариум», потом в парную («калидриум») и, наконец, в охлаждающую («лавариум»).
Конструктивные особенности бани заключаются в следующем: пол и лежаки, облицованные мрамором, в термах подогреваются, и горячий камень, на котором так приятно лежать, оказывает расслабляющее и восстанавливающее действие на весь организм.
Воздух в римской бане, который обычно ароматизируют целебными маслами, влажный (практически, 100%), температура достигает 60 °С. Густой пар, мягкое тепло, обволакивающее тело, способствует постепенному прогреву организма, в результате открываются поры, очищается кожа, ускоряется обмен веществ и происходит омоложение всего организма.
Римская баня служит профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной системы, однако при некоторых заболеваниях посещение бани может навредить (онкология, острые заболевания дыхательных путей и т.д.), поэтому консультация врача перед посещением бани таким людям необходима.
Баня. Хамам. Сауна. Что лучше? Принципиальные различия.
